Beleza e Saúde

Alguns alimentos, como banana, abacate, canela, amêndoas, beterraba, ovos, aveia, queijo e amendoim, por exemplo, tem propriedades que ajudam a combater o cansaço…

“Quem ama, cuida”. Essa é uma expressão bastante popular e antiga que, com toda certeza, você já deve ter visto ou ouvido falar. Podemos, então, nos basear no princípio do amor-próprio para começar a entender e definir o que é o autocuidado.

Existem algumas dicas, segredos e cuidados de beleza feminina que estão sempre por aí para nos ajudar a manter nosso corpo por dentro e por fora mais saudável e bonito.

“O grande desafio neste tema é sair do senso comum, considerando que é de amplo conhecimento da população que práticas como parar de fumar, reduzir o consumo de álcool, se exercitar e se alimentar de forma saudável são essenciais”

A principal diferença entre o processo de leite pasteurizado e o UHT – Ultra High Temperature – está no tipo de tratamento térmico ao qual eles são submetidos e, sobretudo, a temperatura à qual são expostos.

Docinho, saboroso, natural e versátil. Estamos falando do mel, que além de agradar o paladar, é tudo de bom do ponto de vista nutricional.

Muito usado na culinária, o ingrediente ajuda a manter a pele hidratada, iluminada e jovem por mais tempo. E com um custo acessível.

Não importa se o clima está frio ou quente, a pele sensível da nossa boca sofre tanto com a exposição em excesso ao sol no verão quanto com o clima seco, úmido e as baixas temperaturas do inverno.

Fortalecer a imunidade ajuda a evitar doenças como gripes e resfriados. Entretanto, o que poucos sabem é que a mudança de hábitos simples, como ter mais horas de sono ou iniciar atividades físicas também auxiliam bastante as células do corpo a se defenderem.

Você já percebeu que a nossa pele fica mais desidratada, ressecada mesmo, no frio? Um estudo publicado em 2018 no British Journal of Dermatology e coordenado por diversos pesquisadores europeus, explica exatamente por qual razão isso acontece